内容简介：老师们同学们：大家好！我叫吴建京很多人都因为错误的饮食而生病肚子痛甚至死亡今天我来教大家如何正确..

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老师们同学们：

大家好！

我叫吴建京很多人都因为错误的饮食而生病肚子痛甚至死亡今天我来教大家如何正确饮食。

有些同学注意自己的身心健康，挑食、贪便宜、好吃，这不吃那不吃的，破坏了自己的身体健康。比如一放学，学生们就跑到小店，买便宜的三无食品，如辣条、薯片、果冻。这些便宜盗版食物，要买也要买正品。

我每天早上都要吃早餐，要吃一些热量高的食物，如花生、牛奶、鸡蛋等食物。

我们不能挑食，要荤素搭配着吃，多吃素，少吃荤。

吃饭时尽量不要吃的太饱。吃完饭后要休息一会才能运动，不然会消化不良。

同学们，健康饮食从我做起。

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